Vi fortsätter att köra på med innebandy fram till midsommar.

Sommar schema: 

Måndagar: 18.40 Rydsberg - Kallelser är nu utskickade

Tisdagar: Fys riddarsten, mer info nedan - Inga kallelser se information nedan

Fredagar: 17.30 Innebandy Rydsberg (t om 31/5) - Ingen kallelse ännu 

Helg: Fys riddarsten, inga kallelser se information nedan

Sista "JAS" träningen för JAS + HJ är Onsdagen 15MAJ

Fysträning! 

Vi kommer att köra på tisdagar kl 19-20:30 och utgå från Riddarstens scoutgård om inget annat utannonseras. 

Vi kommer även köra ytterligare ett pass i veckan, vilket kommer ligga primärt på lördag eller söndag. Mer info gällande detta kommer. 

Ansvariga för fysen kommer Johanna (Arvids mamma ) och Anna (Melvins mamma) vara. 
Vårt mål är att ha kul, bygga styrka och kondition samt fokusera på skadeförebyggande träning. 

Vi kör första passet på tisdag 7/5.

Givetvis får ni föräldrar komma och vara med. 

Vi kommer dela upp fysen i 3 delar. Maj-midsommar fokus längre intervaller, löpskolning och styrka midsommar-mitten av Augusti, sommarträning efter ett träningsprogram. 
Augusti-säsongspremiär styrka, kortare intervaller, löpskolning. 

Vi planerar även att testa lite pass på Endorfin, för att motivera killarna inför sommaruppehållet. 

Vi kommer även köra några tester nu i början och sedan liknande tester efter sommaren för att killarna ska få kvitto på att de tränar rätt och att träning ger resultat. 

Vi har startat en whats up grupp där vi vill att alla killarna ansluter sig.

Gruppen kommer att användas för information och även inspiration. 

Nu får vi peppa igång killarna till att köra hårt och bygga upp sig inför höstens härliga utmaningar!!!!

https://chat.whatsapp.com/GeVhkkYphpGGb9JDKTUjIt