SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
FBC Lerum
VI GILLAR INNEBANDY
Lerum Utveckling HJ
FBC Lerum Utveckling

HJ ingår i FBC Lerums Akademiverksamhet och har SIU-modellen som utgångspunkt i sitt upplägg. Vi vill ge bra möjligheter och tränare för att utveckla killarnas innebandy i sin egen takt och fortsätta utmanas i Akademins nivåanpassade utvecklingsmodell.

 
Den långsiktiga målsättningen är att kunna spela i något av föreningens herrlag.
Ingen träning i dag 6MAJ
2024-05-06 15:38

Tyvärr så är dagens träning inställd pga sjukdom.

 

Sommarträning
2024-05-05 20:03

Vi fortsätter att köra på med innebandy fram till midsommar.

 

 

Sommar schema: 

Måndagar: 18.40 Rydsberg - Kallelser är nu utskickade

Tisdagar: Fys riddarsten, mer info nedan - Inga kallelser se information nedan

Fredagar: 17.30 Innebandy Rydsberg (t om 31/5) - Ingen kallelse ännu 

Helg: Fys riddarsten, inga kallelser se information nedan

 

Sista "JAS" träningen för JAS + HJ är Onsdagen 15MAJ



Fysträning! 

Vi kommer att köra på tisdagar kl 19-20:30 och utgå från Riddarstens scoutgård om inget annat utannonseras. 

 

Vi kommer även köra ytterligare ett pass i veckan, vilket kommer ligga primärt på lördag eller söndag. Mer info gällande detta kommer. 

Ansvariga för fysen kommer Johanna (Arvids mamma ) och Anna (Melvins mamma) vara. 
Vårt mål är att ha kul, bygga styrka och kondition samt fokusera på skadeförebyggande träning. 

 

Vi kör första passet på tisdag 7/5.

Givetvis får ni föräldrar komma och vara med. 

Vi kommer dela upp fysen i 3 delar. Maj-midsommar fokus längre intervaller, löpskolning och styrka midsommar-mitten av Augusti, sommarträning efter ett träningsprogram. 
Augusti-säsongspremiär styrka, kortare intervaller, löpskolning. 

Vi planerar även att testa lite pass på Endorfin, för att motivera killarna inför sommaruppehållet. 

 

Vi kommer även köra några tester nu i början och sedan liknande tester efter sommaren för att killarna ska få kvitto på att de tränar rätt och att träning ger resultat. 

 

Vi har startat en whats up grupp där vi vill att alla killarna ansluter sig.

Gruppen kommer att användas för information och även inspiration. 


Nu får vi peppa igång killarna till att köra hårt och bygga upp sig inför höstens härliga utmaningar!!!!

 

 

https://chat.whatsapp.com/GeVhkkYphpGGb9JDKTUjIt

Ostleverans 2.0
2024-04-06 09:20

Nu har vi fått vår ostleverans, och de kan hämtas i dag Lördag 6APR hos Daniel
Edenhjelmsväg 45A (12:00 - 16:00)

Ring eller smsa om du vill hämta dina ostar en annan dag eller tid:
070-2671521

Med vänlig hälsning, Daniel

Sargvakter Torsdag 28Mars
2024-03-23 16:59

Hej

Vi har nu 3 som har anmält sig till matchen på Torsdag: Albin, Filip.B och Julius som sargvakter.

 

Vi behöver 5 stycken till!

 

Passa på att kom heja fram Lerum samtidigt som vi får några av de bästa platserna :-)

 

Samling ca 18:00

Med vänlig hälsning, Daniel

Träningar i April
2024-03-22 09:48

Iom nästa vecka så gör vi lite ändringar i träningarna:

Nästa vecka: Vecka13 är det träning på ordinarie HJ träning 19:00 - 20:30

Tisdags träningen ställs in!

 

Från och vecka14 kör vi följande träning:

 

Måndag              Ordinarie HJ träning    19:00 – 20:30

Tränare: Hugo & Gustaf                 HJ + samträning med P09

 

Onsdag               Ordinarie JAS träning 19:00 – 20:30

Tränare: Frasse                                HJ + JAS

 

Tanken är att vi kör dessa två träningar fram till slutet av April